Psykisk ohälsa & hjälp

Vad är psykisk ohälsa?

Psykisk ohälsa är ett samlingsnamn för tillstånd som påverkar våra känslor, tankar och hur vi fungerar i vardagen. Det kan handla om oro, nedstämdhet, stress – men också mer allvarliga tillstånd som depression eller ångestsyndrom. Alla kan drabbas, oavsett ålder, bakgrund eller livssituation.

Det är inte ett tecken på svaghet att må dåligt. Det är ett mänskligt tillstånd – och det finns hjälp att få.

 

Vanliga tecken på psykisk ohälsa

  • Långvarig oro eller nedstämdhet
  • Sömnbesvär, trötthet och svårigheter att fokusera
  • Känslor av hopplöshet eller meningslöshet
  • Ofrivillig ensamhet eller svårigheter i relationer

Varför är det här viktigt?

Psykisk ohälsa är en av vår tids största folkhälsoutmaningar. Samtidigt känner sig många ensamma,
missförstådda eller tveksamma till att söka hjälp. Vi vill förändra det – genom att vara tillgängliga,
närvarande och tydliga med att det är okej att prata.

Hur vi kan stötta dig

Vi erbjuder:

  • Samtalsstöd: Ett tryggt utrymme att bli lyssnad på, helt utan krav.

  • Vägledning: Vi hjälper dig hitta rätt instans, organisation eller aktivitet – om du själv vill.

  • Digitalt stöd: Vi använder filmer, appar och online-plattformar för att nå ut till dig med psykisk ohälsa.

Vad vi erbjuder – och vad vi inte gör

Hos Andrum Center erbjuder vi medmänskliga samtal och vägledning för dig som vill prata med någon, helt utan krav, diagnoser eller registrering. Vi finns här för att lyssna, ge stöd och – om du vill – lotsa dig vidare till rätt instanser, organisationer eller aktiviteter.

Vi erbjuder:

  • Ett tryggt samtalsutrymme med personer som lyssnar och respekterar din berättelse.
  • Råd och vägledning kring vilka organisationer, instanser och stödformer som finns tillgängliga.
  • Information och inspiration via aktiviteter och digitalt innehåll.

Vi erbjuder inte:

  • Medicinsk vård eller psykiatrisk behandling.
  • Diagnostisering eller journalföring.
  • Akut krishantering eller insatser vid allvarlig psykisk ohälsa.

Andrum Center är inte en vårdgivare eller terapimottagning, men vi är en första trygg plats där du kan bli sedd och hörd – och ta ett steg vidare mot den hjälp som passar just dig.

Boka ett samtal