Tillsammans är vi starkare!
Ingen ska behöva må dåligt i ensamhet. Hos Andrum Center kan du prata med någon som lyssnar, helt utan krav eller registrering. Vi har tystnadsplikt och hjälper dig bara om du själv vill det.
ring oss
072 961 10 23
Vad är psykisk ohälsa?
Psykisk ohälsa påverkar hur vi mår, tänker och fungerar i vardagen. Det kan vara tillfällig oro, sömnsvårigheter eller mer allvarliga tillstånd som ångest och depression. Alla kan drabbas – och det är inget konstigt att be om hjälp.
Vanliga symtom
– Långvarig nedstämdhet eller oro
– Sömnproblem och utmattning
– Känslor av ensamhet och hopplöshet
Ensamhet och psykisk hälsa
Ofrivillig ensamhet är en av de största riskfaktorerna för psykisk ohälsa. Vi arbetar aktivt med att sprida kunskap och skapa mötesplatser för att bryta isolering.
Arv & miljö
Psykisk ohälsa påverkas av både våra gener och vår omgivning. Livserfarenheter, relationer och stress spelar en stor roll i hur vi mår.
Hur vi kan hjälpa dig
Vi finns här för dig, oavsett vad du går igenom. Känner du dig ensam, nedstämd eller saknar någon att prata med? Vi lyssnar och stöttar utan att döma. Oavsett om du själv mår dåligt eller är anhörig till någon som gör det, är du välkommen till oss.
En trygg plats för samtal
Hos Andrum Center kan du prata fritt och anonymt. Vi har tystnadsplikt och delar inget vidare utan ditt medgivande. Vårt mål är att skapa en trygg miljö där du kan få stöd, råd och vägledning på dina villkor. Genom samtal hjälper vi dig att förstå dina känslor och hitta vägar framåt.
Vi lyssnar
Oavsett vad du går igenom finns vi här för att lyssna och stötta dig.
Ingen ska vara ensam
Vi arbetar för att bryta isolering och skapa gemenskap.
Tystnadsplikt
Allt du berättar stannar mellan oss – du bestämmer själv vad du vill dela.
Vikten av att bryta ensamhet
Ensamhet är inte bara en känsla – det är en allvarlig folkhälsoutmaning som kan påverka både mental och fysisk hälsa. Ofrivillig ensamhet har kopplats till ökad risk för psykisk ohälsa, såsom depression, ångest och stress. Många människor känner sig ensamma även i en folkmassa, och detta kan skapa en ond cirkel som blir svår att bryta.
På Andrum Center arbetar vi för att motverka ensamhet och skapa en trygg plats för de som känner sig isolerade. Ensamhet är särskilt påtaglig för personer som lever med psykisk ohälsa, men även de som är friska kan uppleva att de står utanför gemenskapen. Genom våra olika aktiviteter, samtal och filmproduktioner försöker vi lyfta frågan och ge människor verktyg för att hantera känslor av ensamhet.
Vi skapar också filmer som belyser psykisk ohälsa och ensamhet, för att öka medvetenheten och hjälpa människor att känna sig sedda och hörda. Dessa filmer fungerar både som en väg in till samtal och som ett arbetsunderlag för att hjälpa människor att reflektera över sina egna känslor.
Att bryta ensamhet är en långsiktig process som kräver tålamod, förståelse och vilja från både individen och samhället. Vi tror på kraften av gemenskap och att vi, tillsammans, kan skapa en mer inkluderande och stöttande värld.
